Paryoga

I yoga holder vi oss for det meste på vår egen matte, og i vår egen lille boble. I blant er det viktig å bevege seg ut av boblen for å få et annet perspektiv, og utvikle seg. Gjennom å trene paryoga får vi berøring, hvilket er livsviktig for oss, men har blitt en mangelvare i vårt moderne samfunn, vi bygger tillitt til andre og fordyper egen yogapraksis. Den fysiske støtten du får fra en partner gir en utrolig fordypning av posisjonene.

Kom i gang med vår online treningsguide

Klikk her

Hvordan fungerer det?

Paryoga er egentlig mer en måte å gjøre yoga på enn en bestemt stil. Det er helt enkelt yoga som praktiseres sammen med andre. Akkurat som all annen yoga er paryoga bredt og kan utføres på mange ulike måter og med forskjellig vektlegging. Blant våre paryogasekvenser her på Yogobe finner dere blant annet grunnleggende og mer avansert bevegelighetstrening, samt mer fysisk anstrengende yoga.

Når skal du velge paryoga?

Når du ønsker å utfordre deg sjølv, ha støtte i egen – og være en støtte i andres personlige utvikling. Paryoga gir nærhet og kan hjelpe en relasjon å utvikles.

Yogavideoer online

Hvis du er ivrig etter å prøve paryoga nå med det same kan du raskt og enkelt sjekke ut våre anbefalte videoer nedenfor eller klikke deg inn på VIDEOER.

Fordeler med paryoga

Du møter deg selv på en helt annen måte enn du gjør til vanlig. Samspillet med andre tilfører andre faktorer enn ellers, og det du trenger å jobbe med blir tydeligere.
Du gir og får berøring, hvilket har mange positive effekter for vårt velbefinnende.
Styrker selvtilliten, vi vokser ved å hjelpe andre å utvikles.
Økt styrke, balanse og tilstedeværelse.
Det er enklere å komme inn i posisjoner ved hjelp av noen andre.
Styrker tillit.
Gir nærhet og kroppskontakt.