Skön paus – lugn yoga
![](https://yogobe-assets-shrine-production.s3.eu-north-1.amazonaws.com/yogobe-production/uploads/store/instructor/ea96aba3-966b-45b0-ad20-316e0a232036/square_image/medium-1a9d2f37ff4d9b02aba4e415ad05ea3c.jpg)
Om den her sessionen
En skön kort yogasekvens som får dig att landa i kroppen och hitta lugn i sinnet. Många gånger kan det vara svårt att stanna upp och bara andas eller meditera när det snurrar mycket i huvudet, då är lugna rörelser ett perfekt sätt att komma ner i varv.
En klass för alla, oavsett om du är ny till yoga eller har yogat ett tag, som passar när som i vardagen, när du behöver ta en paus – på jobbet, hemma eller på resan.
Vill du få hjälp att komma igång med yogan och/eller träningen? Ta del av våra program Nybörjare – yoga & träning – ett fullmatat nybörjarprogram som väver samman yoga, träning och många viktiga tips och tankar för hållbar yoga och träning, med Veronica "Vevve" Jäderlund och Magnus Hagström – eller Kom igång med yoga – ett något kraftfullare program med enbart yoga där du får tips för teknik, stärka upp kroppen, avslappning med mera, med Josefine Bengtsson och Anna Gordh Humlesjö.
Om instruktøren
![](https://yogobe-assets-shrine-production.s3.eu-north-1.amazonaws.com/yogobe-production/uploads/store/instructor/ea96aba3-966b-45b0-ad20-316e0a232036/square_image/medium-1a9d2f37ff4d9b02aba4e415ad05ea3c.jpg)
Med sin sprudlande personlighet, inspiration från bland annat dansen och sin utbildning inom positiv psykologi sprider Anna värme och kärlek genom yogan. Henne klasser innehåller alltid mycket rörelseglädje och compassion.