Karin Flow
Laget av Lisa
35 min (4 Videoer)
Kort power flow
10 min
Kort power flow
Ett mestadels stående pass som inte kräver någon avancerad praktik utan låter dig arbeta upp din styrka ett flöde i taget. Ett snabbt sätt att höja din energi. Vill du göra hela flödet, 90 minuter finns Power flow – lång.
10 min
Kort power flow
När du vill flöda starkt på mattan och snabbt få kraft och energi.
10 min
Krigarflöde
Stärk kroppen med denna krigarsolhälsning.
10 min
Flow till tornet – väck ryggraden
Stående, lätt flöde som väcker hela ryggradens vitalitet.
5 min
Barnets position – balasana
Få en ny start på dagen och livet med barnet.
10 min
Kort power flow
När du vill flöda starkt på mattan och snabbt få kraft och energi.
10 min
Krigarflöde
Stärk kroppen med denna krigarsolhälsning.
10 min
Flow till tornet – väck ryggraden
Stående, lätt flöde som väcker hela ryggradens vitalitet.
5 min
Barnets position – balasana
Få en ny start på dagen och livet med barnet.
