skuldre og Magicten
Laget av Christine
20 min (2 Videoer)
Jivamukti – oppvarming
10 min
Jivamukti – oppvarming
Denne oppvarmingssekvensen forbereder deg til videre yogapraksis, men kan også gjøres for seg selv når du bare har tid til en kort praksis. Sekvensen varmer og styrker hele kroppen, stimulerer fordøyelsen og åpner brystet. Sekvensen inneholder vri og stå på hendene. Vridninger kan reduserer hodepine og stivhet i nakke og skuldre.
10 min
Jivamukti – oppvarming
10 magiske yogaøvelser som det tar kun ti minutter å gjøre
10 min
Yoga for athletes - skuldre
Et nytt par med skuldre? Her får du noen øvelser som kan hjelpe deg
10 min
Jivamukti – oppvarming
10 magiske yogaøvelser som det tar kun ti minutter å gjøre
10 min
Yoga for athletes - skuldre
Et nytt par med skuldre? Her får du noen øvelser som kan hjelpe deg
