Morgon-lång
Laget av Kerstin
50 min (4 Videoer)
Happy hips
15 min
Happy hips
Denna dynamiska sekvens mjukar upp och stärker området kring dina höfter – unna dig en riktig kärleksförklaring till dina höfter. Du får mestadels flöda genom positioner sittande och på knä.
En klass för dig som yogat ett tag och som vill flöda genom höfterna.
Kombinera den gärna med passet Happy Heart.
Happy hips
Ett flöde som mjukar upp och stärker dina höfter.
Happy heart
Öppna upp och flöda runt bröstrygg och axlar – en skön energihöjare.
Hela ett brustet hjärta
Mudra och andningsteknik för att städa ut emotionella sår och spänningar i kroppen.
Hitta mer glädje
En frigörande meditation som lyfter och gör dig glad!
Happy hips
Ett flöde som mjukar upp och stärker dina höfter.
Happy heart
Öppna upp och flöda runt bröstrygg och axlar – en skön energihöjare.
Hela ett brustet hjärta
Mudra och andningsteknik för att städa ut emotionella sår och spänningar i kroppen.
Hitta mer glädje
En frigörande meditation som lyfter och gör dig glad!
