Min första playlist
Laget av Johanna
120 min (4 Videoer)
Fyrfota Pilates – styrka för din core
20 min
Fyrfota Pilates – styrka för din core
20 min
Fyrfota Pilates – styrka för din core
Bygg stabilitet och en bra hållning från grunden.
20 min
Pilates på boll – stark mage
Stärk upp magmusklerna samt runt bäckenet och ländryggen genom att sitta, ligga och rulla.
20 min
Pilates för bra hållning
Pilates med motståndsband – för en stolt hållning samt en stark och välplacerad överkropp.
60 min
Bodycheck Vinyasa
Släpp prestationen och väck hela din kropp!
20 min
Fyrfota Pilates – styrka för din core
Bygg stabilitet och en bra hållning från grunden.
20 min
Pilates på boll – stark mage
Stärk upp magmusklerna samt runt bäckenet och ländryggen genom att sitta, ligga och rulla.
20 min
Pilates för bra hållning
Pilates med motståndsband – för en stolt hållning samt en stark och välplacerad överkropp.
60 min
Bodycheck Vinyasa
Släpp prestationen och väck hela din kropp!
