meditation
Laget av Farshid
15 min (1 Videoer)
Kirtan kriya
15 min
Kirtan kriya
En meditation som kan hjälpa till att återställa den emotionella balansen. Denna teknik arbetar med mudra och mantra i kombination. Du vibrera mantrat sa - ta - na - ma högt samtidigt som du vandrar med tummen längst med de andra fingerspetsarna. Sedan viskar du det och avslutningsvis upprepar det inom dig själv. Kallas ofta en av de viktigaste kundalinimeditationerna.
15 min
Kirtan kriya
En meditationsteknik meds mudra och mantra som hjälpa till att återställa den emotionella balansen.
15 min
Kirtan kriya
En meditationsteknik meds mudra och mantra som hjälpa till att återställa den emotionella balansen.
