Axel
Laget av Viktoria
10 min (1 Videoer)
Stärk upp axlarna – 3D-träning
10 min
Stärk upp axlarna – 3D-träning
Våra axlar älskar att röra på sig! Men med mycket stillasittande i vardagen får de inte alltid så mycket av denna viktiga rörelse. Här fokuserar vi på att få axelleden att må bra som möjligt för att du ska kunna använda den hur och när du vill, samtidigt som du förebygger skador.
I vår webbshop hittar du träningsmattansom används i videon.
10 min
Stärk upp axlarna – 3D-träning
Effektiv träning för stabilitet och rörlighet som ger hälsosamma axlar.
10 min
Stärk upp axlarna – 3D-träning
Effektiv träning för stabilitet och rörlighet som ger hälsosamma axlar.
