Morgonträning
Laget av Helen
55 min (4 Videoer)
Träna upp knäna – 3D-träning
10 min
Träna upp knäna – 3D-träning
10 min
Träna upp knäna – 3D-träning
Grundläggande teknik och träningsövningar för glada knän.
10 min
Find Your Yang – Sweat Party
Heart-pounding intervals and focus on balance.
5 min
Twisted – Bendable Body
Dynamic stretching for mobility and stability.
30 min
Pilatesmedicin för ryggen
Pilates foamroller – öka rörligheten runt ryggrad och höft, härlig medicin för ryggen.
10 min
Träna upp knäna – 3D-träning
Grundläggande teknik och träningsövningar för glada knän.
10 min
Find Your Yang – Sweat Party
Heart-pounding intervals and focus on balance.
5 min
Twisted – Bendable Body
Dynamic stretching for mobility and stability.
30 min
Pilatesmedicin för ryggen
Pilates foamroller – öka rörligheten runt ryggrad och höft, härlig medicin för ryggen.
