Min första playlist
Laget av Annika
160 min (4 Videoer)
Fyrfota Pilates – styrka för din core
20 min
Fyrfota Pilates – styrka för din core
20 min
Fyrfota Pilates – styrka för din core
Bygg stabilitet och en bra hållning från grunden.
30 min
Pilates matwork – flexband
Grundläggande träning för hela kroppen, där flexbandet tar den till en ny dimension.
20 min
Pilates för bra hållning
Pilates med motståndsband – för en stolt hållning samt en stark och välplacerad överkropp.
90 min
Happy baby, not worried baby yin
Gå inåt och observera vad som kommer upp till ytan – det handlar inte om positionen utan om attityden.
20 min
Fyrfota Pilates – styrka för din core
Bygg stabilitet och en bra hållning från grunden.
30 min
Pilates matwork – flexband
Grundläggande träning för hela kroppen, där flexbandet tar den till en ny dimension.
20 min
Pilates för bra hållning
Pilates med motståndsband – för en stolt hållning samt en stark och välplacerad överkropp.
90 min
Happy baby, not worried baby yin
Gå inåt och observera vad som kommer upp till ytan – det handlar inte om positionen utan om attityden.
