Core trening

Laget av Vidar

30 min (1 Videoer)

Basic core - sterk kjerne

30 min

Grunnleggende øvelser som styrker din kjernemuskulatur. Dette er øvelser som passer både for nybegynner og øvet, med fokus på økt bevegelighet, spesielt rettet mot ryggen.

Basic core - sterk kjerne

YogamedIngebjørg Vesaas

Grunnleggende øvelser som styrker din kjernemuskulatur. Dette er øvelser som passer både for nybegynner og øvet, med fokus på økt bevegelighet, spesielt rettet mot ryggen.

Om sessionen

nivå

Kroppsdelar & Behov

Behov

praksis