Morgonmeditation
Laget av Yogobe
73 min (7 Videoer)
Meditation – ge dagen mening
3 min
Meditation – ge dagen mening
Sätt en intention för dagen, i samklang med ditt hjärta och själ. I denna kort morgonmeditation får du formulera några vägledande ord för dig själv som bottnar i omtanke och medkänsla. Du kan sitta, ligga eller stå när du gör den här övningen, och du behöver inga förkunskaper av meditation eller av att sätta en intention.
Meditationen ingår även i programmet Personlig utveckling: Hitta mening i livet.
Meditation – ge dagen mening
Formulera vägledande ord och sätt en intention för en meningsfull dag.
Yoga Nidra – en bättre morgon 🎵
För de dagar du sovit dåligt – lyft dig själv, energin in i dagen och påminn dig själv om dagens möjligheter.
Morgonmeditation – tacksamhet🎵
Möt dagen med mjuka andetag direkt på morgonen.
Morgonmeditation – lyft dig själv 🎵
Morgonpepp för att välkomna dagen – vakna och hitta närvaro och en intention för dagen.
Yoga nidra – energipåfyllning 🎵
En skön energiboost att börja morgonen med, eller som en upplyftande paus under dagen.
Morgonmeditation – öppna hjärtat
Välkomna dagen med hjärtats ögon för att se omgivningen med omtanke och omsorg.
Yoga nidra – lift your spirit
A guided session of deep relaxation to help lift your spirit and energy.
Meditation – ge dagen mening
Formulera vägledande ord och sätt en intention för en meningsfull dag.
Yoga Nidra – en bättre morgon 🎵
För de dagar du sovit dåligt – lyft dig själv, energin in i dagen och påminn dig själv om dagens möjligheter.
Morgonmeditation – tacksamhet🎵
Möt dagen med mjuka andetag direkt på morgonen.
Morgonmeditation – lyft dig själv 🎵
Morgonpepp för att välkomna dagen – vakna och hitta närvaro och en intention för dagen.
Yoga nidra – energipåfyllning 🎵
En skön energiboost att börja morgonen med, eller som en upplyftande paus under dagen.
Morgonmeditation – öppna hjärtat
Välkomna dagen med hjärtats ögon för att se omgivningen med omtanke och omsorg.
Yoga nidra – lift your spirit
A guided session of deep relaxation to help lift your spirit and energy.
