Min första playlist
Laget av Catrine
90 min (3 Videoer)
Neck & shoulder flow
20 min
Neck & shoulder flow
This is an ISHTA yoga class focused on the neck and shoulders. We are releasing tension by stretching and twisting the spine and neck. After the class you will feel released and more flexible.
PROPS: For this sequence you'll need a strap (you can use a belt or something similar instead).
Neck & shoulder flow
Release tension for more flexible stretches and twists.
Neck & shoulder flow
Release tension for more flexible stretches and twists.
Ashtanga vinyasa flow
Ett flödande men långsamt pass för hela kroppen med fokus på teknik.
Skön solhälsning
Lär dig solhälsningarna, en serie rörelser som ingår i många yogaklasser, från grunden och hitta din favorit.
Neck & shoulder flow
Release tension for more flexible stretches and twists.
Neck & shoulder flow
Release tension for more flexible stretches and twists.
Ashtanga vinyasa flow
Ett flödande men långsamt pass för hela kroppen med fokus på teknik.
Skön solhälsning
Lär dig solhälsningarna, en serie rörelser som ingår i många yogaklasser, från grunden och hitta din favorit.
