Min första playlist

Laget av Karolina

40 min (2 Videoer)

Hotellyoga för hela kroppen

30 min

Den här helkroppsklassen passar när utrymmet är begränsat men du vill behålla din yogapraktik. Under klassen får du också alternativ som passar även om du glömt din matta. 

30 min

Hotellyoga för hela kroppen

En klass som passar extra bra på resan eller i trånga utrymmen.

10 min

Hantera känslor – tonglenmeditation

Lär dig att observera känslor och acceptera dem som de är, istället för att värdera dem olika.