Love yourself yoga
Laget av Helene
105 min (5 Videoer)
The essence of self
20 min
The essence of self
The essence of self
Definiera din energi med övningar som hjälper dig att öppna hjärtat och släpp gamla sår.
Magchakrat – chakrayoga nybörjare
Arbeta utifrån din kärna för att hitta inre styrka och självkänsla i tredje chakrat – manipura chakra.
Global Core – stark inifrån & ut
Intensivt men lekfullt för att stärka din kärna – magövningar blandat med yogapositioner för dina höfter.
Happy heart
Öppna upp och flöda runt bröstrygg och axlar – en skön energihöjare.
Happy hips
Ett flöde som mjukar upp och stärker dina höfter.
The essence of self
Definiera din energi med övningar som hjälper dig att öppna hjärtat och släpp gamla sår.
Magchakrat – chakrayoga nybörjare
Arbeta utifrån din kärna för att hitta inre styrka och självkänsla i tredje chakrat – manipura chakra.
Global Core – stark inifrån & ut
Intensivt men lekfullt för att stärka din kärna – magövningar blandat med yogapositioner för dina höfter.
Happy heart
Öppna upp och flöda runt bröstrygg och axlar – en skön energihöjare.
Happy hips
Ett flöde som mjukar upp och stärker dina höfter.
