Min första playlist
Laget av Emelie
150 min (8 Videoer)
Rörelse för energi – gravidyoga
30 min
Rörelse för energi – gravidyoga
Rörelse för energi – gravidyoga
Få en energiboost genom att jobba långsamt och fokuserat i sköna yogapositioner.
Make space – yoga för gravida
Mjuka upp kroppen och skapa utrymme för dig och din bebis.
Gravidyoga – viparita karani
Benen upp mot väggen – avlasta ryggen och vänd på blodflödet för återhämtning och energi.
Soften Up – yoga för gravida
Mjuka upp skuldror, nacke och ländrygg.
Känn dig trygg – gravidyoga
Sköna rotationer för gravidryggen – för en känsla av ökad trygghet.
Gravidyoga för höfterna
Landa mjukt i höfter, säte och bäcken.
Underverk för din kväll – gravidyoga
Återhämta dig och landa efter dagen.
Yoga vid foglossning
Mjuka övningar vid foglossning och falsk ischias.
Rörelse för energi – gravidyoga
Få en energiboost genom att jobba långsamt och fokuserat i sköna yogapositioner.
Make space – yoga för gravida
Mjuka upp kroppen och skapa utrymme för dig och din bebis.
Gravidyoga – viparita karani
Benen upp mot väggen – avlasta ryggen och vänd på blodflödet för återhämtning och energi.
Soften Up – yoga för gravida
Mjuka upp skuldror, nacke och ländrygg.
Känn dig trygg – gravidyoga
Sköna rotationer för gravidryggen – för en känsla av ökad trygghet.
Gravidyoga för höfterna
Landa mjukt i höfter, säte och bäcken.
Underverk för din kväll – gravidyoga
Återhämta dig och landa efter dagen.
Yoga vid foglossning
Mjuka övningar vid foglossning och falsk ischias.
