Ashtanga

Laget av George

60 min (2 Videoer)

Etablera din bas – ashtanga vinyasa

30 min

Vi går igenom tekniken för ashtangayogans stående sekvens. Detta är en grundande sekvens som ger styrka i benen och öppnar upp höftpartiet.

Vi går igenom tekniken för ashtangayogans stående sekvens. Detta är en grundande sekvens som ger styrka i benen och öppnar upp höftpartiet.

Om sessionen

nivå

Kroppsdelar & Behov

praksis

Resultattype

Skills

30 min

Grundläggande teknik för ashtanga vinyasas stående sekvens.

30 min

Kortare ashtanga vinyasa-sekvens med fokus på att hitta styrka.

30 min

Grundläggande teknik för ashtanga vinyasas stående sekvens.

30 min

Kortare ashtanga vinyasa-sekvens med fokus på att hitta styrka.