Torsdag morgon
Laget av Elisabeth
65 min (3 Videoer)
Hips & hamstrings flow
30 min
Hips & hamstrings flow
In this ISHTA Yoga (Integrated Science of Hatha, Tantra & Ayurveda) class we are focusing on hips and hamstrings. We are opening the hips and hamstrings with the help of a belt, strap and cushion. We are releasing tension in the hips where a lot of old stress accumulates.
Hips & hamstrings flow
Release tension in the hips and back of the thighs, where a lot of old stress accumulates.
Stärk nervsystemet
Finn din inre balans och gå från mörker till ljus, från rädsla till kärlek med dessa fyra korta övningar.
Global Yoga Nidra – hitta hem
Ge dig själv en paus som gör dig klarvaken och redo att fortsätta med det som väntar härnäst.
Hips & hamstrings flow
Release tension in the hips and back of the thighs, where a lot of old stress accumulates.
Stärk nervsystemet
Finn din inre balans och gå från mörker till ljus, från rädsla till kärlek med dessa fyra korta övningar.
Global Yoga Nidra – hitta hem
Ge dig själv en paus som gör dig klarvaken och redo att fortsätta med det som väntar härnäst.
