Logg innPrøv gratis

Mojo

Laget av Wanja

110 min (7 Videoer)

MOJO 2 – Glöd

10 min

MOJO Yoga 2 - Glöd. En härlig sekvens som mjukar upp ryggraden, höften och baksida lår. Samt förbereder för djupare bakåtböjningar. Du kan välja att utöva sekvensen som den är, eller fortsätta med MOJO Yoga 2 - Eld.

10 min

MOJO 2 – Glöd

Mjuka upp ryggraden och höften.

10 min

MOJO Kol

Varva ner och stretcha kroppens fram- och baksida samt stärk bålen.

10 min

MOJO Glöd

Mjuka upp ryggrad och höft inför exempelvis huvudstående.

10 min

MOJO Eld (kort)

Ett lite kortare flöde med peakposition huvudstående.

10 min

Global Core – stark inifrån & ut

Intensivt men lekfullt för att stärka din kärna – magövningar blandat med yogapositioner för dina höfter.

30 min

MOJO Eld

Flöda genom tre vågor till peakposition huvudstående.

30 min

MOJO 2 – Eld

Yogaflöde med tre vågor där peakposition är dansaren.