Rörelseglädje
Laget av Josefina
11 min (3 Videoer)
Tekniktips – bergsklättraren
3 min
Tekniktips – bergsklättraren
Katarina Woxnerud går igenom teknik för den här effektiva övningen som stärker framsidan av kroppen. Detta är en förtydligande teknikvideo för klassen Cirkelpass korta intervaller/a>.
Denna video ingår i träningsprogrammet Aktiv40Plus – träning med fokus på vad kroppen behöver för att hålla från fyrtioårsåldern.
3 min
Tekniktips – bergsklättraren
Lär dig tekniken för övningen bergsklättraren.
3 min
Tekniktips – burpee
Lär dig tekniken för övningen burpee.
5 min
Tekniktips – rodd med gummiband
Lär dig tekniken för övningen rodd med gummiband.
3 min
Tekniktips – bergsklättraren
Lär dig tekniken för övningen bergsklättraren.
3 min
Tekniktips – burpee
Lär dig tekniken för övningen burpee.
5 min
Tekniktips – rodd med gummiband
Lär dig tekniken för övningen rodd med gummiband.
