Logg innPrøv gratis

Min första playlist

Laget av Malin

45 min (3 Videoer)

Foam Roller – lower body

15 min

Do you want more mobility in your lower body? Lack of mobility in the hips can cause pain in your knees and lower back. Use your foam roller to release tension in the area around your bum, legs and lower back.

15 min

Foam Roller – lower body

Get access to open your hips and release tension.

10 min

Skön solhälsning

Lär dig solhälsningarna, en serie rörelser som ingår i många yogaklasser, från grunden och hitta din favorit.

20 min

Create space – boosta kroppen

Stående flöde som hjälper kroppen att vakna till liv eller för ny energi under dagen.