Min första playlist
Laget av Anna Maria
45 min (3 Videoer)
Soma Move – Primary Series 1 – 2
5 min
Soma Move – Primary Series 1 – 2
I den här serien guidar Cecilia och Linus dig genom en koncentrerad och flödande serie som ger god hållning, centrering och styrka. En lugn och metodisk serie.
Vad är SOMA MOVE?
Soma Move® är en holistisk träningsform som passar alla, framtagen av Linus Johansson och Cecilia Gustafsson där vi fokuserar på kropp, själ och sinne genom enkla och effektiva övningar från flera olika discipliner, både västerländska och österländska.
Soma Move – Primary Series 1 – 2
Primary Series 1, Mönster 2 – Lugn och metodisk serie som skapar kroppskontroll och god hållning.
Helkroppsklass – Sweat party
Effektiv styrke- och rörlighetsklass för hela kroppen.
Hip openers – chill out
Fokus på å åpne hoftene og gi slipp på stress
Soma Move – Primary Series 1 – 2
Primary Series 1, Mönster 2 – Lugn och metodisk serie som skapar kroppskontroll och god hållning.
Helkroppsklass – Sweat party
Effektiv styrke- och rörlighetsklass för hela kroppen.
Hip openers – chill out
Fokus på å åpne hoftene og gi slipp på stress
