Gravidyoga
Laget av Henrietta
68 min (3 Videoer)
Elephant's trunk
3 min
Elephant's trunk
Elephant's trunk är en något enklare armbalans där du arbetar mycket med att stärka magen. Du har stor fördel av att hitta ditt rotlås, det kommer hjälpa dig att hitta lyftet i magen. Den långa magmuskeln och höftböjaren får benet att lyfta av marken. Prova dig fram och glöm inte att ha roligt påvägen!
Elephant's trunk
Teknik för Eka Hasta Bhujasana, en rolig armbalans som stärker arm- och magmuskler.
Soma Move – Primary Serie 3 – 2
Primary Serie 3, Mönster 2 – Ytterligare utmaningar i balans, kroppskontroll, styrka och balans.
Allround gravidflöde
Arbeta genom hela kroppen med sittande, stående och liggande positioner.
Elephant's trunk
Teknik för Eka Hasta Bhujasana, en rolig armbalans som stärker arm- och magmuskler.
Soma Move – Primary Serie 3 – 2
Primary Serie 3, Mönster 2 – Ytterligare utmaningar i balans, kroppskontroll, styrka och balans.
Allround gravidflöde
Arbeta genom hela kroppen med sittande, stående och liggande positioner.
