Min första playlist

Laget av Ingrid

80 min (2 Videoer)

Virya slow flow

60 min

En klass med fokus på att komma in i kroppen där vi utforskar både kropp och andning genom att experimentera med positionerna. Vi arbetar mer inkännande, och släpper de strikta linjeringarna och provar olika vinklar och former.

60 min

Virya slow flow

Sköna och uppvärmande rörelser där vi experimenterar med positionerna.

20 min

Happy shoulders – yoga för axlar

Vitamininjektion för ökad rörlighet i axlar och skuldror.