Min första playlist
Laget av Björn
545 min (15 Videoer)
Global Mandala
15 min
Global Mandala
En klass med fokus på att öppna dina höfter samtidigt som du bygger upp stabilitet. Mandala betyder cirkel, vilket är just vad du kommer få göra i den här sekvensen, röra dig runt i en cirkel, 360° runt mattan. Ett skönt sätt för kroppen att röra sig, organiskt såsom naturen rör sig, i olika cykler och mönster. Du bjuds in till att upptäcka ditt eget flöde och lyssna in din kropp.
Detta är en klass för dig som yogat en del innan och vill få röra dig lite friare samt ge höfterna lite extra kärlek.
Global Mandala
Flöda runt, i 360°, på mattan med fokus på att gå djupt in i dina höfter.
Visvamitrasana – armbalans
Kort och effektivt för att nå visvamitrasana, en avancerad peakposition för dig som yogat ett tag.
Global Mandala
Flöda runt, i 360°, på mattan med fokus på att gå djupt in i dina höfter.
Global Chakra Flow – Jord & Luft
En balanserande resa genom kroppens sju chakran – ett flöde för hela kroppen.
Viryayoga helkropp – nybörjare
Basyoga med ett enklare helkroppsflöde för styrka, rörlighet och andning i nuet.
Magchakrat – chakrayoga nybörjare
Arbeta utifrån din kärna för att hitta inre styrka och självkänsla i tredje chakrat – manipura chakra.
Viryayoga helkroppflöde – medel
Fokusera på stabilitet och expansion, för dig som yogat tidigare.
Virya express – grundning
En skön vardagsklass med fokus på grundning.
Westcoast vinyasa flow
Utmanande och lekfull klass för den lite vanare yogin.
Organic Bodywork – Challenge
Lekfullt flöde med lite mer utmanande övningar.
Avansert klasse - med hodestående
Krevende klassiske stillinger for øvet/avansert nivå
MOJO Eld
Flöda genom tre vågor till peakposition huvudstående.
Ashtanga stående sekvens – avancerad
En (stille) stående ashtanga sekvens med solhilsen A+B
MOJO 2 – Eld
Yogaflöde med tre vågor där peakposition är dansaren.
Core Vinyasa Challenge
Her får du jobbe intensivt med krevende øvelser
Spinal flow
Hitta in i ryggrad och höfter och öka medvetenheten runt rörelser i denna del av kroppen.
Global Mandala
Flöda runt, i 360°, på mattan med fokus på att gå djupt in i dina höfter.
Visvamitrasana – armbalans
Kort och effektivt för att nå visvamitrasana, en avancerad peakposition för dig som yogat ett tag.
Global Mandala
Flöda runt, i 360°, på mattan med fokus på att gå djupt in i dina höfter.
Global Chakra Flow – Jord & Luft
En balanserande resa genom kroppens sju chakran – ett flöde för hela kroppen.
Viryayoga helkropp – nybörjare
Basyoga med ett enklare helkroppsflöde för styrka, rörlighet och andning i nuet.
Magchakrat – chakrayoga nybörjare
Arbeta utifrån din kärna för att hitta inre styrka och självkänsla i tredje chakrat – manipura chakra.
Viryayoga helkroppflöde – medel
Fokusera på stabilitet och expansion, för dig som yogat tidigare.
Virya express – grundning
En skön vardagsklass med fokus på grundning.
Westcoast vinyasa flow
Utmanande och lekfull klass för den lite vanare yogin.
Organic Bodywork – Challenge
Lekfullt flöde med lite mer utmanande övningar.
Avansert klasse - med hodestående
Krevende klassiske stillinger for øvet/avansert nivå
MOJO Eld
Flöda genom tre vågor till peakposition huvudstående.
Ashtanga stående sekvens – avancerad
En (stille) stående ashtanga sekvens med solhilsen A+B
MOJO 2 – Eld
Yogaflöde med tre vågor där peakposition är dansaren.
Core Vinyasa Challenge
Her får du jobbe intensivt med krevende øvelser
Spinal flow
Hitta in i ryggrad och höfter och öka medvetenheten runt rörelser i denna del av kroppen.
