Mjuka upp kroppen
Laget av Katarina
35 min (4 Videoer)
Solhilsen – jivamukti
10 min
Solhilsen – jivamukti
Jivamukti solhilsen A. Solhilsen gir en rekke helsemessige fordeler og gjør hele kroppen varm og sinnet fokusert. Tenk at du "flyter" fra posisjon til posisjon i takt med din egen pust. Bruk den som selvstendig praksis eller som oppvarming og forberedelse til videre yogapraksis.
Solhilsen – jivamukti
Jivamukti solhilsen A, fokus på oppvarming av rygg
Jivamukti – oppvarming
10 magiske yogaøvelser som det tar kun ti minutter å gjøre
Förebygg huvudvärk & migrän
Blodflöde till hjärnan – kraftfull övning som förebygger all typ av huvudvärk.
Yoga vid huvudvärk
Effektiv övning som ökar cirkulationen och motverkar spänningshuvudvärk.
Solhilsen – jivamukti
Jivamukti solhilsen A, fokus på oppvarming av rygg
Jivamukti – oppvarming
10 magiske yogaøvelser som det tar kun ti minutter å gjøre
Förebygg huvudvärk & migrän
Blodflöde till hjärnan – kraftfull övning som förebygger all typ av huvudvärk.
Yoga vid huvudvärk
Effektiv övning som ökar cirkulationen och motverkar spänningshuvudvärk.
