Naomi Grosini
Laget av Anette
165 min (5 Videoer)
Starkt flöde – ashtanga vinyasa
30 min
Starkt flöde – ashtanga vinyasa
30 min
Starkt flöde – ashtanga vinyasa
Kortare ashtanga vinyasa-sekvens med fokus på att hitta styrka.
30 min
Starka & rörliga höfter
Dynamiskt flöde för höftpartiet.
30 min
Etablera din bas – ashtanga vinyasa
Grundläggande teknik för ashtanga vinyasas stående sekvens.
45 min
Dynamisk ashtanga vinyasa
Stående och sittande positioner där andetaget får leda dig.
30 min
Öppna bröstet & stärk benen
En dynamisk bröstöppnarsekvens med ashtanga vinyasa som peakar i kamelen/ustrasana.
30 min
Starkt flöde – ashtanga vinyasa
Kortare ashtanga vinyasa-sekvens med fokus på att hitta styrka.
30 min
Starka & rörliga höfter
Dynamiskt flöde för höftpartiet.
30 min
Etablera din bas – ashtanga vinyasa
Grundläggande teknik för ashtanga vinyasas stående sekvens.
45 min
Dynamisk ashtanga vinyasa
Stående och sittande positioner där andetaget får leda dig.
30 min
Öppna bröstet & stärk benen
En dynamisk bröstöppnarsekvens med ashtanga vinyasa som peakar i kamelen/ustrasana.
