Min första playlist
Laget av Annika
195 min (7 Videoer)
Funky parsva bakasana flow
45 min
Funky parsva bakasana flow
En rolig och utmanande flowklass där vi under första halvan kommer att yoga i ett högre tempo. Vi kommer att förbereda oss för och jobba in i armbalansen Parsva Bakasana. Klassen avslutas lugnt och mjukt helt liggandes på rygg.
Klassen passar dig som på kort tid vill ha roligt och utmana dig själv.
Ta gärna del av teknikvideon för Parsva Bakasana innan du gör denna klass.
Funky parsva bakasana flow
Att utmanande flöde med fokus på sidokråkan som avslutas mjukt liggandes på rygg.
Skön energi – nybörjaryoga
Ett härligt flöde för nybörjare som ger ny energi.
Yoga för stark mage & rygg
Fokus på hela din core, dina djupa magmuskler och hållning.
Power slow flow
Energi, styrka & förbränning – skruva ner tempot för att hitta in i positionerna och flöda igenom hela kroppen.
Skön rörelsepaus
Stående rörelsepaus som passar var och när som, eller som uppvärmning till träningen.
Rhythmic power dance – grunda dig
Låt pulsen guida och släpp loss ordentligt i en härlig power dance med sköna rytmer som höjer värmen.
Toning the kidneys
Asanas och meditation där du får arbeta med tre kraftfulla övningar som kan stötta njurar och binjurar.
Funky parsva bakasana flow
Att utmanande flöde med fokus på sidokråkan som avslutas mjukt liggandes på rygg.
Skön energi – nybörjaryoga
Ett härligt flöde för nybörjare som ger ny energi.
Yoga för stark mage & rygg
Fokus på hela din core, dina djupa magmuskler och hållning.
Power slow flow
Energi, styrka & förbränning – skruva ner tempot för att hitta in i positionerna och flöda igenom hela kroppen.
Skön rörelsepaus
Stående rörelsepaus som passar var och när som, eller som uppvärmning till träningen.
Rhythmic power dance – grunda dig
Låt pulsen guida och släpp loss ordentligt i en härlig power dance med sköna rytmer som höjer värmen.
Toning the kidneys
Asanas och meditation där du får arbeta med tre kraftfulla övningar som kan stötta njurar och binjurar.
