Yinyoga
Laget av Johanna
105 min (3 Videoer)
Led med hjärtat – yin för ryggraden
30 min
Led med hjärtat – yin för ryggraden
En skön global yoga yin-klass med fokus på hjärtat. Genom långsamma och djupa stretchar får du smälta bindväven runt din ryggrad för att frigöra ditt hjärta, fysiskt såväl som själsligt.
En klass för dig som vill ha en lugn stund och varva ner med hjärtöppnande positioner.
30 min
Led med hjärtat – yin för ryggraden
Yinyoga med fokus på hjärtat för rörlighet runt din ryggrad.
30 min
Don’t worry, get grounded – Embodied Yin
Work with the meridian pair for spleen and stomach to free yourself from worry.
45 min
Embody the inbetween body yin
Explore the different meridians and open the back of your body.
30 min
Led med hjärtat – yin för ryggraden
Yinyoga med fokus på hjärtat för rörlighet runt din ryggrad.
30 min
Don’t worry, get grounded – Embodied Yin
Work with the meridian pair for spleen and stomach to free yourself from worry.
45 min
Embody the inbetween body yin
Explore the different meridians and open the back of your body.
