Min första playlist
Laget av Ingrid
375 min (11 Videoer)
Kort yoga för dig som idrottar
15 min
Kort yoga för dig som idrottar
Kort yoga för dig som idrottar
En kortare klass med basövningar när du inte har så mycket tid.
Höftkärlek – kort yin
Kort men härligt med extra kärlek till säte och utsida lår med positionen knuten.
After-run – yoga vid löpning
Sträck ut och dig varva ner, perfekt avrundning på löppasset.
Yinyoga för löpare
Mjuka upp runt höfterna och återhämta kroppen – ett perfekt komplement till annan träning.
After-run – yoga vid löpning
Sträck ut och dig varva ner, perfekt avrundning på löppasset.
MOJO Core
Kort och intensivt för en stark och rörlig core.
Yin för att släppa höfterna lösa
Ett avslappnande pass för att slappna och mjukna i och runt höfterna.
Yin för att släppa höfterna lösa
Ett avslappnande pass för att slappna och mjukna i och runt höfterna.
Happy baby, not worried baby yin
Gå inåt och observera vad som kommer upp till ytan – det handlar inte om positionen utan om attityden.
Yinyoga för löpare
Mjuka upp runt höfterna och återhämta kroppen – ett perfekt komplement till annan träning.
Happy buddha belly
Ge din mage kärlek för stunder då den känns trög och långsam eller snabb.
Lugn energihöjare – yinyoga
Öppna upp framsidan av kroppen och fyll på med energi när du är trött eller orolig.
Bodycheck Yin
Släpp taget om höftspänningar och det som inte förgyller ditt liv.
Yin – balsam för höfter & ländrygg
Lugna nervsystemet och mjuka i ländrygg och höft med välgörande yinpositioner.
Kort yoga för dig som idrottar
En kortare klass med basövningar när du inte har så mycket tid.
Höftkärlek – kort yin
Kort men härligt med extra kärlek till säte och utsida lår med positionen knuten.
After-run – yoga vid löpning
Sträck ut och dig varva ner, perfekt avrundning på löppasset.
Yinyoga för löpare
Mjuka upp runt höfterna och återhämta kroppen – ett perfekt komplement till annan träning.
After-run – yoga vid löpning
Sträck ut och dig varva ner, perfekt avrundning på löppasset.
MOJO Core
Kort och intensivt för en stark och rörlig core.
Yin för att släppa höfterna lösa
Ett avslappnande pass för att slappna och mjukna i och runt höfterna.
Yin för att släppa höfterna lösa
Ett avslappnande pass för att slappna och mjukna i och runt höfterna.
Happy baby, not worried baby yin
Gå inåt och observera vad som kommer upp till ytan – det handlar inte om positionen utan om attityden.
Yinyoga för löpare
Mjuka upp runt höfterna och återhämta kroppen – ett perfekt komplement till annan träning.
Happy buddha belly
Ge din mage kärlek för stunder då den känns trög och långsam eller snabb.
Lugn energihöjare – yinyoga
Öppna upp framsidan av kroppen och fyll på med energi när du är trött eller orolig.
Bodycheck Yin
Släpp taget om höftspänningar och det som inte förgyller ditt liv.
Yin – balsam för höfter & ländrygg
Lugna nervsystemet och mjuka i ländrygg och höft med välgörande yinpositioner.
