Min första playlist
Laget av Helen
35 min (2 Videoer)
Pilates – sittande core-kombo
5 min
Pilates – sittande core-kombo
5 min
Pilates – sittande core-kombo
Matwork flow – utmana de sneda magmusklerna och ryggraden.
30 min
Starkt flöde – ashtanga vinyasa
Kortare ashtanga vinyasa-sekvens med fokus på att hitta styrka.
5 min
Pilates – sittande core-kombo
Matwork flow – utmana de sneda magmusklerna och ryggraden.
30 min
Starkt flöde – ashtanga vinyasa
Kortare ashtanga vinyasa-sekvens med fokus på att hitta styrka.