Min första playlist
Laget av Margareta
165 min (3 Videoer)
Vrid på dig – navel radiation
60 min
Vrid på dig – navel radiation
I denna klass fokuserar vi på arbeta med krysset genom kroppen för att balansera hjärnhalvorna och de två sidorna av kroppen. Du kommer få öppna höfterna, twista genom ryggraden och utmana din core, med fokus på navel radiation, det vill säga med naveln som mitt- och fokuspunkt.
En klass för dig som yogat ett tag och vill utmana dig själv på fler sätt än bara fysiskt.
Vrid på dig – navel radiation
Fokusera på dina diagonala linjer och att öka din potential med naveln som utgångspunkt.
Global yoga nybörjare
Nybörjarflöde i långsammare tempo för att utforska både teknik och känsla i positionerna.
360 Mobility flow
Ett nyfiket och lekfullt flöde med mobilitetsövningar som utmanar dina rörelsemönster.
Vrid på dig – navel radiation
Fokusera på dina diagonala linjer och att öka din potential med naveln som utgångspunkt.
Global yoga nybörjare
Nybörjarflöde i långsammare tempo för att utforska både teknik och känsla i positionerna.
360 Mobility flow
Ett nyfiket och lekfullt flöde med mobilitetsövningar som utmanar dina rörelsemönster.
