Min första playlist

Laget av Tilda

5 min (1 Videoer)

Time-in – introduktion

5 min

Pål guidar dig igenom tekniken bakom mindfulnessmeditationen time in. Syftet är att hjälpa dig att checka in och kolla läget på insidan. Hur är tillståndet i din kropp?

5 min

Time-in – introduktion

Inom sporten tar man en time out för att samla laget, dessa sekvenser handlar om att ta en time in för att samla sig själv.