Min första playlist
Laget av Alexandra
48 min (2 Videoer)
Elephant's trunk
3 min
Elephant's trunk
Elephant's trunk är en något enklare armbalans där du arbetar mycket med att stärka magen. Du har stor fördel av att hitta ditt rotlås, det kommer hjälpa dig att hitta lyftet i magen. Den långa magmuskeln och höftböjaren får benet att lyfta av marken. Prova dig fram och glöm inte att ha roligt påvägen!
3 min
Elephant's trunk
Teknik för Eka Hasta Bhujasana, en rolig armbalans som stärker arm- och magmuskler.
45 min
Global Chakra Flow – Jord & Luft
En balanserande resa genom kroppens sju chakran – ett flöde för hela kroppen.
3 min
Elephant's trunk
Teknik för Eka Hasta Bhujasana, en rolig armbalans som stärker arm- och magmuskler.
45 min
Global Chakra Flow – Jord & Luft
En balanserande resa genom kroppens sju chakran – ett flöde för hela kroppen.
