Min första playlist
Laget av Louann
100 min (5 Videoer)
Organic Bodywork – Back to basic
20 min
Organic Bodywork – Back to basic
Träningen hjälper dig att bära din kropp, röra dig med vackrare hållning och känna dig "graceful" i dina rörelser. Den här klassen känns representativ och introducerande.
Organic Bodywork består av allsidiga klasser som passar de flesta – skön träning med närvaro i ett behagligt tempo. Upplev träning för kroppskontroll, spänst, flexibilitet, bättre balans och framför allt en känsla av centrering och förlängning i kroppen.
Organic Bodywork – Back to basic
Enkel klass som introducerar dig till denna träningsform.
Stay with what is yin
Go inside for presence and to allow yourself to accept what you experience and feel, to be OK with what is.
Tibetansk reningsandning
Låt andetaget landa dig i nuet med en teknik som balanserar kroppens vänstra och högra sida.
MammaMage – vecka 1
Corestabilitet från grunden – hitta och träna djupa magmuskler.
Fjärde trimestern – vecka 5-8
Andra postnatala yogaklassen för att bygga upp kroppen, 5-8 veckor, efter förlossningen.
Organic Bodywork – Back to basic
Enkel klass som introducerar dig till denna träningsform.
Stay with what is yin
Go inside for presence and to allow yourself to accept what you experience and feel, to be OK with what is.
Tibetansk reningsandning
Låt andetaget landa dig i nuet med en teknik som balanserar kroppens vänstra och högra sida.
MammaMage – vecka 1
Corestabilitet från grunden – hitta och träna djupa magmuskler.
Fjärde trimestern – vecka 5-8
Andra postnatala yogaklassen för att bygga upp kroppen, 5-8 veckor, efter förlossningen.
