Strength workout

Laget av Johanna

45 min (3 Videoer)

Let's get sweaty and build strength! Do the whole sequence or just some of the videos. Okay, let's get started!

Helkroppsklass – Sweat party

20 min

Svettas med ett leende på läpparna. :) Ett kort, effektivt och svettigt pass för hela kroppen där vi jobbar med vår styrka, rörlighet och core. Häng med! En klass för dig som vill få en effektiv, kul och ganska kort genomkörare.

20 min

Helkroppsklass – Sweat party

Effektiv styrke- och rörlighetsklass för hela kroppen.

15 min

Sun Salutation burpee combo

Utmana dig med en rolig och snabb kombo av solhälsningar och burpees.

10 min

Flow & release – stark & uthållig

Slipa på hållningen och stärk upp – länka samman en uthållig core, rörliga höfter och starka axlar i ett enda flöde.