Pilates
Laget av Maria
100 min (4 Videoer)
Pilates för starka ben
30 min
Pilates för starka ben
30 min
Pilates för starka ben
Stärk upp underkroppen, med fokus på säte och höfter.
20 min
Postnatal pilates – magmuskeldelning
Grundläggande säker magträning, ett måste för alla nyblivna mammor!
20 min
Fyrfota Pilates – styrka för din core
Bygg stabilitet och en bra hållning från grunden.
30 min
Pilates matwork – postnatal
Hitta grundaktiveringen i din bålmuskulatur efter din graviditet.
30 min
Pilates för starka ben
Stärk upp underkroppen, med fokus på säte och höfter.
30 min
Pilates för starka ben
Stärk upp underkroppen, med fokus på säte och höfter.
20 min
Postnatal pilates – magmuskeldelning
Grundläggande säker magträning, ett måste för alla nyblivna mammor!
20 min
Fyrfota Pilates – styrka för din core
Bygg stabilitet och en bra hållning från grunden.
30 min
Pilates matwork – postnatal
Hitta grundaktiveringen i din bålmuskulatur efter din graviditet.
30 min
Pilates för starka ben
Stärk upp underkroppen, med fokus på säte och höfter.
