MIN selfcompassion 💝
Laget av Camilla
150 min (8 Videoer)
Kärleksfullhet – meditation
5 min
Kärleksfullhet – meditation
Kärleksfullhet – meditation
En meditationsteknik för en mer ömsint relation till dig själv.
Paus i självmedkänsla & mindfulness
En meditation som hjälper dig möta livets prövningar och öva på self-compassion, självmedkänsla.
Öppna hjärtats knut
Öppna upp hela bröstkorgen för att kunna flöda fritt.
Höftkärlek vid resa & stillasittande
Mjuka upp dina höfter efter en lång resa eller annat stillasittande.
Utforska mellanrummen meditation
Använd andetaget för att finna avslappning och närvaro och landa i stillheten.
Andningsmeditation
Utforska andetagets rörelse i kroppen för närvaro och lugn.
Andningsmeditation
En meditation för lugn, fokus och kontakt med ditt hjärtas kraft.
Yoga for grounding
A dynamic sequence to help reduce stress and anxiety.
Kärleksfullhet – meditation
En meditationsteknik för en mer ömsint relation till dig själv.
Paus i självmedkänsla & mindfulness
En meditation som hjälper dig möta livets prövningar och öva på self-compassion, självmedkänsla.
Öppna hjärtats knut
Öppna upp hela bröstkorgen för att kunna flöda fritt.
Höftkärlek vid resa & stillasittande
Mjuka upp dina höfter efter en lång resa eller annat stillasittande.
Utforska mellanrummen meditation
Använd andetaget för att finna avslappning och närvaro och landa i stillheten.
Andningsmeditation
Utforska andetagets rörelse i kroppen för närvaro och lugn.
Andningsmeditation
En meditation för lugn, fokus och kontakt med ditt hjärtas kraft.
Yoga for grounding
A dynamic sequence to help reduce stress and anxiety.
