Min första playlist
Laget av Gunilla
140 min (4 Videoer)
Power slow flow
20 min
Power slow flow
20 min
Power slow flow
Energi, styrka & förbränning – skruva ner tempot för att hitta in i positionerna och flöda igenom hela kroppen.
30 min
Full brygga & kråkan
Power Intensive 4: Tufft och stärkande med fokus på rotation och öppenhet i din core, samt lek med armbalanser.
45 min
Dynamisk ashtanga vinyasa
Stående och sittande positioner där andetaget får leda dig.
45 min
Pranic explosion – hathaflow
Upplyftande och energigivande hathaflöde för mer erfarna utövare.
20 min
Power slow flow
Energi, styrka & förbränning – skruva ner tempot för att hitta in i positionerna och flöda igenom hela kroppen.
30 min
Full brygga & kråkan
Power Intensive 4: Tufft och stärkande med fokus på rotation och öppenhet i din core, samt lek med armbalanser.
45 min
Dynamisk ashtanga vinyasa
Stående och sittande positioner där andetaget får leda dig.
45 min
Pranic explosion – hathaflow
Upplyftande och energigivande hathaflöde för mer erfarna utövare.
