Ordentlig träning
Laget av Emma
225 min (5 Videoer)
Detoxyoga – avancerad
60 min
Detoxyoga – avancerad
Rotationer, twister, gör att ryggraden får nytt liv, blir mer flexibel och det gör även att de inre organen renas. Denna avancerade anusara-klassen fokuserar på just de rörelserna, som också är bra när man detoxar. Arbeta metodiskt och hjälp din ryggrad att bli yngre och friskare.
Detoxyoga – avancerad
En mer avancerad klass för en yngre och friskare ryggrad.
Ventilate the Heart – heart openers
Playing with backbends is a glorious way of releasing tight muscles along the spine.
Happy heart
Öppna upp och flöda runt bröstrygg och axlar – en skön energihöjare.
Pranic explosion – hathaflow
Upplyftande och energigivande hathaflöde för mer erfarna utövare.
Från sida till sida
Rör dig med närvaro i sidokroppen för en annan eller ny upplevelse på mattan.
Detoxyoga – avancerad
En mer avancerad klass för en yngre och friskare ryggrad.
Ventilate the Heart – heart openers
Playing with backbends is a glorious way of releasing tight muscles along the spine.
Happy heart
Öppna upp och flöda runt bröstrygg och axlar – en skön energihöjare.
Pranic explosion – hathaflow
Upplyftande och energigivande hathaflöde för mer erfarna utövare.
Från sida till sida
Rör dig med närvaro i sidokroppen för en annan eller ny upplevelse på mattan.
