Kraft och energi
Laget av Tina
65 min (4 Videoer)
Nabhi kriya – corestyrka & energi
20 min
Nabhi kriya – corestyrka & energi
Ett pass med sex stycken övningar från Kundaliniyogatraditionen som aktiverar navelpunkten, stärker kroppens energisystem och ger stark bålmuskulatur. Ger dig fysik och mental styrka, möjlighet att rikta och leda din kraft. Bli en ledare! Led dig själv! Led andra.
Nabhi kriya – corestyrka & energi
Sex länkade övningar som stärker bålmuskulaturen och aktiverar energiflödet i kroppen.
Kirtan Kriya meditation
Kraftfull meditation med mantra och mudra för att balansera dig själv, mentalt och emotionellt.
Balans – styrka för ben & höfter
Stående balans med extra kärlek till ben och höft.
Savasana – slappna av
En härligt avslappnande savasana, gör den som en del av din övriga yoga eller helt fristående.
Nabhi kriya – corestyrka & energi
Sex länkade övningar som stärker bålmuskulaturen och aktiverar energiflödet i kroppen.
Kirtan Kriya meditation
Kraftfull meditation med mantra och mudra för att balansera dig själv, mentalt och emotionellt.
Balans – styrka för ben & höfter
Stående balans med extra kärlek till ben och höft.
Savasana – slappna av
En härligt avslappnande savasana, gör den som en del av din övriga yoga eller helt fristående.
