Min första playlist
Laget av Lena
145 min (5 Videoer)
Organic Bodywork – Balanced
30 min
Organic Bodywork – Balanced
En skön träning för grace och stabilitet med Cecilias favoritövningar i sammansatta slingor. Arbeta mellan de olika polerna expansion och kontraktion samt rötter och vingar.
Organic Bodywork består av allsidiga klasser som passar de flesta – skön träning med närvaro i ett behagligt tempo. Upplev träning för kroppskontroll, spänst, flexibilitet, bättre balans och framför allt en känsla av centrering och förlängning i kroppen.
Organic Bodywork – Balanced
Flöda igenom hela kroppen och undersök vad balans är för dig.
Magchakrat – chakrayoga nybörjare
Arbeta utifrån din kärna för att hitta inre styrka och självkänsla i tredje chakrat – manipura chakra.
Pincha progression flow 1
Bryt ned underarmsstående till tillgängliga delar med fokus på styrka och stabilitet.
Vägen till galafågeln
Ett lekfullt flöde med övningar för att bygga upp till armbalansen galafågeln, eka pada galavasana.
Rise and shine – morning yoga
Wake up with a sweet morning practice, or give your body a nice break during the day.
Organic Bodywork – Balanced
Flöda igenom hela kroppen och undersök vad balans är för dig.
Magchakrat – chakrayoga nybörjare
Arbeta utifrån din kärna för att hitta inre styrka och självkänsla i tredje chakrat – manipura chakra.
Pincha progression flow 1
Bryt ned underarmsstående till tillgängliga delar med fokus på styrka och stabilitet.
Vägen till galafågeln
Ett lekfullt flöde med övningar för att bygga upp till armbalansen galafågeln, eka pada galavasana.
Rise and shine – morning yoga
Wake up with a sweet morning practice, or give your body a nice break during the day.
