Tjugo
Laget av Kristin
40 min (2 Videoer)
Boostande eftermiddagsfika
20 min
Boostande eftermiddagsfika
En sekvens med sköna och uppiggande rörelser med fokus på mycket andning för stunder när du känner dig trött och oinspirerad. Perfekt paus mitt på dagen, var du än befinner dig, kanske istället för eftermiddagsfikat på jobbet. Eller varför inte börja dagen med denna sköna energiboost om du vaknar trött och oinspirerad.
20 min
Boostande eftermiddagsfika
Uppiggande rörelser och andning när du känner dig trött och oinspirerad.
20 min
Power slow flow
Energi, styrka & förbränning – skruva ner tempot för att hitta in i positionerna och flöda igenom hela kroppen.
20 min
Boostande eftermiddagsfika
Uppiggande rörelser och andning när du känner dig trött och oinspirerad.
20 min
Power slow flow
Energi, styrka & förbränning – skruva ner tempot för att hitta in i positionerna och flöda igenom hela kroppen.
