core
Laget av Maria
60 min (3 Videoer)
Corestabilitet
30 min
Corestabilitet
Har du begränsat med tid men vill träna igenom hela kroppen? Den här 30 minuters-klassen ger dig träning för hela kroppen och tar dig genom övningar som utmanar balans, styrka och kondition. Du behöver inte följa takt eller musik, utan jobbar i ditt tempo.
Elin rekommenderar denna musikplaylist för mer pepp.
Corestabilitet
Stärk core, skuldror, höfter och säte för en friskare kropp.
Organic Bodywork – Core based
Liggande och sittande coreklass i ett skönt flöde.
Global Core – stark inifrån & ut
Intensivt men lekfullt för att stärka din kärna – magövningar blandat med yogapositioner för dina höfter.
Corestabilitet
Stärk core, skuldror, höfter och säte för en friskare kropp.
Organic Bodywork – Core based
Liggande och sittande coreklass i ett skönt flöde.
Global Core – stark inifrån & ut
Intensivt men lekfullt för att stärka din kärna – magövningar blandat med yogapositioner för dina höfter.
