meditation

Enkel och effektiv meditationsteknik med handrörelse och mantra som balanserar dig själv, mentalt och emotionellt. Kirtan Kriya hjälper dig att släppa negativa känslor och minnen och att bryta beroenden och mentala mönster.

Kirtan Kriya räknas som en av de viktigaste meditationsteknikerna inom Kundaliniyogatraditionen och mantrat som används är Sa ta na ma.