Min första playlist

Ett intensivt flöde som låter dig öppna upp i höfterna och för de känslor som kan vara lagrade där. Släpp taget om spänningar och prestation och lyssna vad dina höfter försöker säga till dig.

Passar dig som yogat ett tag och vill jobba med dina höfter.

För en lite mer utmanande variant av denna klass se Bodycheck Hips – advanced.