Energidagarna 2017
Laget av Joelina
130 min (6 Videoer)
Free power – hetta & energi
30 min
Free power – hetta & energi
Hetta, yang och pondus – en sekvens när du behöver skapa inre och yttre glöd. Vi utforskar stora rörelser för att höja energin och skapa skärpa. Släpp begränsningarna, hitta friheten.
En klass för dig som vill få ge hela kroppen en genomkörare med kraftfulla, intensiva och frigörande rörelser.
Free power – hetta & energi
Släpp begränsningarna och utmana hela kroppen med kraftfulla rörelser för energi och skärpa.
Rhythmic power dance – grunda dig
Låt pulsen guida och släpp loss ordentligt i en härlig power dance med sköna rytmer som höjer värmen.
Happy hips
Ett flöde som mjukar upp och stärker dina höfter.
Klassisk solhälsning
Flödande solhälsning utan hopp, global yoga style.
Led med hjärtat – yin för ryggraden
Yinyoga med fokus på hjärtat för rörlighet runt din ryggrad.
Happy heart
Öppna upp och flöda runt bröstrygg och axlar – en skön energihöjare.
Free power – hetta & energi
Släpp begränsningarna och utmana hela kroppen med kraftfulla rörelser för energi och skärpa.
Rhythmic power dance – grunda dig
Låt pulsen guida och släpp loss ordentligt i en härlig power dance med sköna rytmer som höjer värmen.
Happy hips
Ett flöde som mjukar upp och stärker dina höfter.
Klassisk solhälsning
Flödande solhälsning utan hopp, global yoga style.
Led med hjärtat – yin för ryggraden
Yinyoga med fokus på hjärtat för rörlighet runt din ryggrad.
Happy heart
Öppna upp och flöda runt bröstrygg och axlar – en skön energihöjare.
