Min första playlist
Laget av Helena
30 min (1 Videoer)
Yoga för simmare
30 min
Yoga för simmare
En enkel yogasekvens för stela simmare. Passet passar både dig som är nybörjare och dig som har yogat förut. Fokus ligger framförallt på de muskelgrupper och områden som kräver mer rörlighet och flexibilitet anpassat för simning – för att bli en bättre och mer balanserad simmare.
30 min
Yoga för simmare
Rörlighet och styrka för axlar, bröstkorg, rygg & ben.
30 min
Yoga för simmare
Rörlighet och styrka för axlar, bröstkorg, rygg & ben.
