Sova
Laget av Sofia
20 min (1 Videoer)
Meditation för medkänsla
20 min
Meditation för medkänsla
En meditation för medkänsla och ömsinthet till dig själv. Om vi kunde ha en ömsint, peppande och stödjande hållning till oss själva i alla lägen – hur skulle det vara? Hur skulle vi röra oss om vi var vårt medkännande jag? Försök tänka dig in i rollen. Hur skulle vi prata med oss själva och andra?
20 min
Meditation för medkänsla
Ömsinthet till dig själv – se hur du pratar med dig själv och hitta en snällare ton.
20 min
Meditation för medkänsla
Ömsinthet till dig själv – se hur du pratar med dig själv och hitta en snällare ton.
