Logg innPrøv gratis

Morgonjympa

Laget av Jenny

80 min (3 Videoer)

Create space – boosta kroppen

20 min

Vi skapar utrymme i kroppen där vi börjar från toppen och arbetar oss ner till botten. En härlig sekvens som smörjer våra leder och gör vår kropp redo att möta dagen.

20 min

Create space – boosta kroppen

Stående flöde som hjälper kroppen att vakna till liv eller för ny energi under dagen.

30 min

Rise and shine – morning yoga

Wake up with a sweet morning practice, or give your body a nice break during the day.

30 min

Wake up workout – morgonyoga

Börja morgonen, eller ta en paus under dagen, med ett energigivande flöde för hela kroppen.